Usługi
Plan treningowy
Plan ćwiczeń dopasowany do celu, poziomu, sprzętu, czasu i możliwości regeneracji.
250 PLN
Spersonalizowany program treningowy, który dokładnie pokazuje, co robić - bez spędzania wielu godzin na samodzielnym układaniu planu.
Stworzę uporządkowany program na podstawie Twoich celów, doświadczenia, dostępnego sprzętu, grafiku i regeneracji. Niezależnie od tego, czy ćwiczysz na siłowni, czy w domu, plan będzie oparty na Twoim prawdziwym życiu, a nie na idealnym tygodniowym harmonogramie.
Co zawiera:
- indywidualny program treningowy - dobór i kolejność ćwiczeń - zalecenia dotyczące serii, powtórzeń i przerw - wskazówki dotyczące techniki i progresji - dopasowanie do dostępnego sprzętu i grafiku
Najlepsza dla: osób gotowych trenować samodzielnie, ale potrzebujących jasnego, profesjonalnego planu do realizacji.